Redaktion Catafertyl

Wie geht es dir? Unabhängig davon, wie du diese Frage beantwortest, wird sie höchstwahrscheinlich von deinen Hormonen beeinflusst. Und wenn diese nicht im Gleichgewicht sind, wirst du mit ziemlicher Sicherheit antworten: SCHLECHT! Aber du bist nicht allein. Hormonelles Ungleichgewicht ist sehr häufig und glücklicherweise wird immer mehr darüber gesprochen. Lies daher unseren Artikel, in dem du alle Antworten findest, um dein Befinden zu verstehen und zu verbessern.

Fangen wir ganz von vorne an – was sind Hormone überhaupt?

Hormone sind chemische Substanzen, die von den endokrinen Drüsen ausgeschüttet werden. Sie sind für unser Leben und unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung und beeinflussen die Funktion von Zellen und Organen. Bis heute haben Wissenschaftler 50 verschiedene Hormone entdeckt, die folgende Funktionen beeinflussen oder regulieren:

• • Wachstum und Entwicklung
• Stoffwechsel
• Blutzucker
• Blutdruck
• Stimmung
• Wachheit und Schlaf
• Sexualität und Fortpflanzung

Bei Frauen sind die wichtigsten Sexualhormone Östrogen, Progesteron und Testosteron:

• ÖSTROGEN: fördert die Entwicklung der weiblichen Geschlechtsmerkmale, das Wachstum des Brust- und Gebärmuttergewebes und beeinflussen die Knochendichte, die Haut und das Herz.
• PROGESTERON: das Schwangerschaftshormon, das die Gebärmutter auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorbereitet und die Schwangerschaft aufrechterhält.
• TESTOSTERON: ein männliches Sexualhormon, das auch Frauen in geringeren Mengen haben. Es beeinflusst die Muskelmasse, Kraft, Libido und Energie.

Was ist ein hormonelles Ungleichgewicht und warum entsteht es?

Hormone sind äußerst einflussreich und schwanken in verschiedenen Phasen unseres Lebens. Am deutlichsten ist dies in der Pubertät zu beobachten, bei Frauen auch während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und der Menopause. Ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen ist ein Zustand, bei dem ein oder mehrere Hormone im Übermaß oder im Mangel vorhanden sind. Es handelt sich um einen weit gefassten Begriff, der viele verschiedene hormonelle Probleme umfasst. Einige davon können langanhaltend sein, andere verursachen nur kurzzeitig Probleme.

Ein Ungleichgewicht kann verschiedene Ursachen haben, darunter:

• • Stress
• Hormontherapie
• ungesunde Lebensweise
• Umweltverschmutzung
• Medikamente und Behandlungen wie Chemotherapie
• Älterwerden
• Erkrankungen der Schilddrüse oder der Eierstöcke

Probleme, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht entstehen

Viele gesundheitliche Probleme sind auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen. Viele davon sind nur vorübergehend und verschwinden von selbst, einige erfordern jedoch einen Arztbesuch.

Zu den häufigsten Problemen, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht entstehen, zählen:

1. PROBLEME SCHWANGER ZU WERDEN: Ein hormonelles Ungleichgewicht ist eine der Hauptursachen für Unfruchtbarkeit bei Frauen, da sich mit dem Alter ab 35 Jahren die Fruchtbarkeit einer Frau aufgrund von Hormonschwankungen auf natürliche Weise verringert. Ein hoher Spiegel des follikelstimulierenden Hormons (FSH) kann die Chancen einer Frau auf eine Schwangerschaft verringern, während ein niedriger Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH), das die Eierstöcke zur Freisetzung einer Eizelle und zur Aufnahme der Progesteron Produktion anregt, ebenfalls zu Fruchtbarkeitsproblemen führen kann. Eine frühe Menopause und andere hormonell bedingte Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) beeinträchtigen ebenfalls die Fruchtbarkeit.
2. UNREGELMÄSSIGE ODER SCHMERZHAFTE MENSTRUATIONEN: Am Menstruationszyklus sind mehrere Hormone beteiligt. Daher kann ein Ungleichgewicht eines oder mehrerer dieser Hormone zu unregelmäßigen Menstruationen führen.

3. STIMMUNGSSCHWANKUNGEN: Schwankungen des Östrogenspiegels können zu prämenstruellem Syndrom (PMS) oder depressiven Verstimmungen während der Perimenopause (Phase vor dem vollständigen Ausbleiben der Menstruation) und der Menopause führen.
4. GERINGE LIBIDO ODER PROBLEME BEIM GESCHLECHTSVERKEHR: Aufgrund des Rückgangs des Östrogen- und Testosteronspiegels kann es bei Frauen in der Menopause zu einer geringen Libido kommen.
5. SCHLAFLOSIGKEIT ODER SCHLAFSTÖRUNGEN: Während der (Peri-)Menopause produzieren die Eierstöcke allmählich weniger Östrogen und Progesteron, die den Schlaf fördern. Sinkende Östrogenspiegel können auch zu nächtlichem Schwitzen beitragen, was den Schlaf stört und zu Müdigkeit und Energiemangel führt.

6. HAUTPROBLEME: Chronische Akne bei Erwachsenen kann auf einen niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegel und einen hohen Spiegel männlicher Sexualhormone hinweisen. Ebenso kann ein hormonelles Ungleichgewicht während der Schwangerschaft oder der Menopause zu juckender oder trockener Haut führen.

7. HYPOTHYREOSE: Dieser Zustand tritt bei einem niedrigen Spiegel an Schilddrüsenhormonen auf, was den Stoffwechsel verlangsamt. Dies kann auch zu Gewichtszunahme, Angstzuständen und Reizbarkeit führen.

8. CUSHING-SYNDROM: Dies ist eine seltene Erkrankung, die auftritt, wenn der Körper zu viel Cortisol produziert. Die Folge ist eine schnelle Gewichtszunahme

Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts

Da der Körper mehr als 50 verschiedene Hormone produziert, die alle zu wichtigen Körperfunktionen beitragen, können je nach Art des hormonellen Ungleichgewichts unterschiedliche Symptome auftreten.

Die häufigsten Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts sind:

• langsamer oder schneller Herzschlag
• Verstopfung, Durchfall oder häufiger Stuhlgang
• Kribbeln in den Händen
• erhöhte Cholesterinwerte im Blut
• Depressionen oder Angstzustände
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Kälte oder Hitze
• Akne im Gesicht, auf der Brust und/oder im oberen Rückenbereich
• dünne, warme und feuchte Haut
• Haarausfall
• ungleichmäßige Verteilung des Körperfetts
• dunklere Haut in den Achselhöhlen oder im Nacken
• starker Durst und häufiges Urinieren
• trockene Scheide

Beachte, dass viele Symptome auch auf andere Probleme hinweisen können, nicht nur auf ein hormonelles Ungleichgewicht. Wenn du Veränderungen in deiner Gesundheit feststellst und neue, anhaltende Symptome auftreten, ist es wichtig, dass du deinen Arzt oder deine Ärztin konsultierst – unabhängig davon, was die Ursache sein könnte.

Hormonelles Ungleichgewicht und PCOS

Hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen steht häufig im Zusammenhang mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), der häufigsten Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter.

PCOS ist eine Erkrankung, bei der sich zahlreiche kleine Zysten auf den Eierstöcken bilden und übermäßig viele männliche Sexualhormone ausgeschüttet werden.

Mehr über PCOS erfährst du hier.

Hormonelles Ungleichgewicht und PCOS

Hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen steht häufig im Zusammenhang mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), der häufigsten Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter.
PCOS ist eine Erkrankung, bei der sich zahlreiche kleine Zysten auf den Eierstöcken bilden und übermäßig viele männliche Sexualhormone ausgeschüttet werden

Mehr über PCOS erfährst du hier.

Wie erkennen wir ein hormonelles Ungleichgewicht und wie behandeln wir es?

Ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen ist eine häufige Ursache für verschiedene Probleme und Beschwerden. Bei Verdacht auf ein hormonelles Ungleichgewicht ist es wichtig, dass du dich an deine Ärztin / deinen Arzt oder Gynäkologin / Gynäkologen wendest, die/der die entsprechenden Untersuchungen durchführt und Behandlungen verschreibt.

Bei Frauen kann ein hormonelles Ungleichgewicht durch Laboruntersuchungen von Blut oder Speichel diagnostiziert werden, bei denen der Hormonspiegel gemessen wird. Durch die rechtzeitige Erkennung und Behandlung eines hormonellen Ungleichgewichts kannst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern.

Die Behandlung hängt von der Ursache und der Art des Ungleichgewichts ab. Einige Behandlungsmöglichkeiten sind:

• Hormonersatztherapie
• Medikamente zur Regulierung der Schilddrüsen- oder Eierstockfunktion
• natürliche Heilmittel (Kräuter, Vitamine, Mineralien)
• Änderung des Lebensstils (gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, Entspannung)

Hormone sind ein komplexes Thema, und es ist verständlich, dass du manchmal das Gefühl hast, dass du deinen Zustand nicht verbessern kannst. Nimm dich dann Zeit für dich selbst, ruhe dich aus und überlege, was du in deinem Alltag ändern kannst – sei es deine Ernährung, deine körperliche Aktivität oder dein Schlaf. Schon mit kleinen Schritten kannst du große Veränderungen bewirken und aktiv daran arbeiten, dein Wohlbefinden zu verbessern.