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Du hast einen unregelmäßigen oder ausbleibenden Eisprung? Wir stellen dir die 8 häufigsten Ursachen vor

Eine Familie zu gründen kann eine wunderbare, aber auch stressige Zeit sein. Wenn ihr versucht schwanger zu werden, ist es wichtig zu wissen, wann deine fruchtbaren Tage sind.

Die fruchtbaren Tage sind der Zeitraum, der einige Tage vor dem Eisprung beginnt und bis einschließlich zum Tag des Eisprungs andauert.

Was ist, wenn du keinen regelmäßigen Eisprung hast? Kannst du trotzdem schwanger werden?

Unregelmäßiger Eisprung oder das Ausbleiben des Eisprungs (Anovulation) sind für etwa 40% aller Unfruchtbarkeitsprobleme verantwortlich. Am häufigsten sind junge Mädchen, die gerade ihre Menstruation bekommen haben, oder Frauen kurz vor der Menopause davon betroffen. Anovulation tritt auf, wenn während des Menstruationszyklus keine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird.

Wenn du unter Anovulation leidest, gibt es mehrere bekannte Ursachen:

1. Unregelmäßige Menstruation oder Ausbleiben der Menstruation

Der Eisprung hängt mit einem relativ vorhersehbaren Menstruationszyklus (der zwischen 23 und 35 Tagen dauert) zusammen. Wenn sich die Länge deines Menstruationszyklus häufig ändert, hast du möglicherweise unregelmäßige Menstruationen. Amenorrhoe oder das Ausbleiben der Menstruation, ohne dass du schwanger bist, kann ebenfalls ein Anzeichen für Anovulation sein.

2. Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Etwa 1 von 10 Frauen im gebärfähigen Alter hat PCOS, eine häufige Erkrankung, die zu Anovulation führen kann. Frauen mit PCOS produzieren übermäßig viel Testosteron und andere männliche Hormone. Aufgrund des hohen Androgen Spiegels (männliche Hormone) bleiben die Follikel in den Eierstöcken, die die Eizellen enthalten, klein. Weitere Informationen zu PCOS findest du HIER.

3. Alter

Bei Frauen über 40 Jahren kann hormonell bedingt der Zyklus unregelmäßiger und der Hormonspiegel weniger vorhersehbar werden. Auch deine Eizellreserve nimmt mit zunehmendem Alter allmählich ab.

4. Vorzeitiges Versagen der Eierstöcke

Wenn die Eierstöcke vor dem 40. Lebensjahr aufhören, normal Eizellen zu produzieren, spricht man von einer primären Ovarialinsuffizienz. Die Eierstöcke geben keine Eizellen mehr regelmäßig ab oder produzieren ungewöhnlich geringe Mengen des Hormons Östrogen. Dieser Zustand, auch als vorzeitige Ovarialinsuffizienz bezeichnet, führt häufig zu Unfruchtbarkeit.Wenn die Eierstöcke vor dem 40. Lebensjahr aufhören, normal Eizellen zu produzieren, spricht man von einer primären Ovarialinsuffizienz. Die Eierstöcke geben keine Eizellen mehr regelmäßig ab oder produzieren ungewöhnlich geringe Mengen des Hormons Östrogen. Dieser Zustand, auch als vorzeitige Ovarialinsuffizienz bezeichnet, führt häufig zu Unfruchtbarkeit.

5. Untergewicht oder Übergewicht

Wenn im Körper ein Überschuss an Androgenen (männlichen Hormonen) wie Testosteron vorhanden ist, kann ein hoher Body-Mass-Index (BMI) zu einem chemischen Ungleichgewicht führen. Andererseits kann ein niedriger BMI die Hypophyse negativ beeinflussen, da sie die Produktion des luteinisierenden Hormons (LH) und des follikelstimulierenden Hormons (FSH) einstellen kann.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts kann die Fruchtbarkeit verbessern und das Risiko von Ovulationsstörungen verringern.

6. Stress und Angst

Anhaltender Stress kann zu einem Ungleichgewicht des Gonadotropin-freisetzenden Hormons (GnRH), des luteinisierenden Hormons (LH) und des follikelstimulierenden Hormons (FSH) führen. Wenn du glaubst, dass Stress die Ursache für deine Anovulation ist, sprich mit deinem Arzt.

7. Medikamente

Bestimmte Medikamente, darunter auch hormonelle Verhütungsmittel, können den Eisprung beeinflussen. Wenn du während der Schwangerschaftsplanung Medikamente einnimmst, empfehlen wir dir, deinen Arzt zu konsultieren.

Was kannst du tun?

Auch wenn du gesund bist, kann es vorkommen, dass du gelegentlich einen Menstruationszyklus ohne Eisprung hast. Du brauchst dir jedoch keine Sorgen zu machen, da dies völlig normal ist.

Wenn du der Meinung bist, dass die Anovulation immer häufiger auftritt, suche sofort einen Arzt auf. Chronische Anovulation kann manchmal mit Medikamenten oder einer Anpassung des Lebensstils behandelt werden, z. B. durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und die Reduzierung von Stress oder körperlicher Aktivität.

Um die besten Chancen auf eine Schwangerschaft zu haben, sollst du einen gesunden Lebensstil pflegen und versuchen, Stress (einschließlich des Stresses, der durch die Familienplanung entsteht) so weit wie möglich zu reduzieren.