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Fast die Hälfte aller Frauen mit PCOS hat Probleme mit Akne, du auch?

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine der häufigsten Hormonstörungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Seine Hauptmerkmale sind kleine Zysten an den Eierstöcken, die durch Ultraschallbild bestätigt werden, Ovulationsstörungen und einen Überschuss an männlichen Sexualhormonen (Hyperandrogenismus). Mehr über PCOS erfährst du hier.

Gerade das letzte Merkmal – erhöhte Werte männlicher Sexualhormone – führt zu deutlichen Veränderungen am Körper, die vielen Frauen Probleme und Gefühle der Scham, eines geringen Selbstwertgefühls oder sogar Angstzustände bereiten.

Zu den auffälligeren Veränderungen des Hyperandrogenismus zählen:

• Hirsutismus oder übermäßige Behaarung an Körperstellen, an denen Frauen normalerweise keine Haare haben; mehr dazu hier;
• unregelmäßige Regelblutungen und Ovulationsstörungen; mehr dazu hier;
• Haarausfall oder androgene Alopezie, männlicher Haarausfall;
• fettige Haut und Akne, über die wir in diesem Artikel schreiben werden.

PCOS und Akne

Acne vulgaris oder Akne ist eine sehr häufige und komplexe Hauterkrankung. Oft wird fälschlicherweise angenommen, dass Akne nur ein Problem von Teenagern ist, aber diese lästige Erkrankung kann auch später im Leben auftreten und bei Frauen etwa zu Beginn der Menopause verschwinden.

Bei erwachsenen Frauen tritt Akne häufiger auf als bei erwachsenen Männern, während die Häufigkeit bei Teenagern bei beiden Geschlechtern etwa gleich ist. In der Literatur wird angegeben, dass ihr Auftreten meist mit folgenden Faktoren zusammenhängt:

• Hormonen,
• der Verwendung bestimmter Kosmetika und/oder Medikamente,
• mit chronischem Stress.

Fast die Hälfte der Frauen mit PCOS hat Probleme mit Akne.

Bei Teenager sind diese Zahlen noch höher, da fast 60 % der Teenager mit PCOS Probleme mit Akne haben.

Akne tritt meist im Gesicht auf, mehr als die Hälfte der Frauen bemerkt sie jedoch auch am Hals, auf der Brust und im oberen Rückenbereich.

Ursache für das Auftreten von Akne bei Frauen mit PCOS

Akne entsteht durch die Bildung von Mitessern aufgrund der Ansammlung von Talg zusammen mit abgestorbenen Hautzellen, was die Besiedlung durch das Bakterium Propionibacterium acnes ermöglicht. In den Teenagerjahren ist Akne ein häufiges Phänomen, unabhängig vom Vorliegen von PCOS.

Hyperandrogenismus bei Frauen mit PCOS verschlimmert die Entstehung von Akne, da er die Talgproduktion erhöhen kann.

Aber Vorsicht! Obwohl ein Zusammenhang zwischen einem Überschuss an männlichen Sexualhormonen bei Frauen und dem Auftreten von Akne besteht, ist Akne kein Beweis für Hyperandrogenismus. Konsultiere daher lieber deinen Arzt, um die genaue Ursache für deine Akne zu ermitteln.

Wie kann man Akne loswerden?

Wenn du zu den vielen Frauen gehörst, bei denen Akne hartnäckig bleibt, egal wie sehr du dich auch bemühst, sie loszuwerden, versuche die folgenden Tipps zu befolgen:

• Sprich mit deinem Arzt, der versuchen wird, die Ursache der Akne zu ermitteln, deinen Hormonspiegel zu überprüfen und dir Medikamente zur Behandlung der Akne zu verschreiben.
• Reduziere Stress, da dieser einen großen Einfluss auf das Auftreten von Akne hat.
• Passe deinen Lebensstil an, damit du dich in deiner Haut wohler fühlst – ernähre dich ausgewogener und gesünder, bewege dich täglich, schlafe ausreichend und trinke genug Wasser.

Um das Auftreten von hormonell bedingter Akne bei Frauen mit PCOS zu reduzieren, ist es besonders wichtig, dass du deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringst.

Brauchst du noch ein paar Tipps für eine gesunde und reine Gesichtshaut? Dermatologen haben die folgenden Tipps zusammengestellt, mit denen du deine Haut gesund hältst und das Auftreten von Akne verhindern oder reduzieren kannst:

1. Reinigung. Wasche dein Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsprodukt. Vermeide das Reiben mit Handtüchern, Schwämmen oder anderen Hilfsmitteln, die die Haut reizen können.
2. Wähle die richtigen Hautpflegeprodukte. Verwende milde Hautpflegeprodukte, die als „alkoholfrei” gekennzeichnet sind. Vermeide Produkte, die die Haut reizen können, darunter Tonics und Peelings. Diese Produkte können die Haut austrocknen und das Auftreten von Akne verschlimmern.
3. Wasche deine Haare regelmäßig. Fett aus den Haaren kann Akne auf der Stirn verursachen. Wenn du fettiges Haar hast, wasche es häufiger als bisher und achte darauf, dass deine Haare dein Gesicht nicht berühren.
4. Sei konsequent bei der Anwendung von Medikamenten. Zu häufiges Ausprobieren neuer Akne-Medikamente kann die Haut reizen und neue Ausbrüche verursachen. Gib der Behandlung Zeit, um Ergebnisse zu sehen. Es kann einige Wochen bis Monate dauern, bis du einen Unterschied bemerkst.
5. Berühre dein Gesicht nicht. Wenn du dir ständig mit den Händen ans Gesicht fasst, kann das das Erscheinungsbild von Akne verschlimmern. Auch wenn es schwer ist, dem Aufkratzen und Ausdrücken von Akne zu widerstehen, verlangsamt dies nur die Heilung und erhöht das Risiko von Narben und dunklen Flecken, die als postinflammatorische Hyperpigmentierung bezeichnet werden.